中國教育報(bào)-中國教育新聞網(wǎng)訊（記者 孫軍 通訊員 宋穎 王振 丁于娟）“打開‘心情盲盒’，紙條上的句子就像是特意為我準(zhǔn)備的，感覺一下子豁然開朗?！痹?月24日的青島理工大學(xué)首屆心理嘉年華活動現(xiàn)場，大三學(xué)生張曉靜被朋友拉著體驗(yàn)了好多解壓小游戲。近日張曉靜決定跨專業(yè)考研，但擔(dān)心難度大、時(shí)間不夠?！笆澜缟献羁少F的兩個(gè)詞，一個(gè)是認(rèn)真，一個(gè)是堅(jiān)持?！薄靶那槊ず小崩锏脑捵審垥造o心里的答案變得清晰而堅(jiān)定。

記者在現(xiàn)場看到，心理嘉年華活動現(xiàn)場人流如織，萬余名學(xué)生參與其中，多姿多彩的心理健康活動受到學(xué)生喜愛。設(shè)置的“心理市集”和“心體競技區(qū)”兩部分近20個(gè)項(xiàng)目，有釋放類項(xiàng)目“用歌聲唱出愛”“把煩惱踩在腳下”等，有趣味解壓的“心理健康操大賽”“師生運(yùn)動會”，還有溫馨祝福類項(xiàng)目“空白表情包自由畫”等，師生可以根據(jù)自己的心理釋放需要參加不同活動。

“沒有什么煩惱是一場運(yùn)動解決不了的?！毕矚g運(yùn)動的學(xué)生賈夢威參加了現(xiàn)場運(yùn)動類解壓游戲?！盁o論是參加還是觀看都非?！?，很多健康操融入了武術(shù)、雜技、心理劇、街舞等元素，養(yǎng)眼又養(yǎng)心?！眽毫︶尫艆^(qū)的游戲總能讓人“一秒舒心”，參加活動的師生把煩惱寫在氣球上，然后踩爆，仿佛煩惱也隨之而去了?！拔以跉馇蛏蠈懙氖恰疽埂?，踩爆氣球的同時(shí)，暗暗下了決心，今后一定要規(guī)律作息，拒絕熬夜?！睂W(xué)生孫丕芳說。

美好的祝福總是能讓生活更加甜蜜，“愛的告白”“祝福千紙鶴”“交換心情盲盒”等區(qū)域吸引了許多師生駐足參與。畢業(yè)生王雨佳把寫著“畢業(yè)快樂”的氣球輕輕系在足球架上：“要畢業(yè)了，真的舍不得。我今天的祝福是給母校的。”

喧鬧的活動現(xiàn)場，有一個(gè)角落異常安靜?！坝泻芏鄷r(shí)候，我們要靜下來觀察自己。”在心理輔導(dǎo)教師薛騰飛的帶領(lǐng)下，很多學(xué)生靜靜地放空內(nèi)心，聆聽心聲。“心理放空是自我成長和發(fā)展自我的好機(jī)會，在有意識地覺察自己的過程中，緩解了焦慮情緒，平和了心情，是幸福又治愈的體驗(yàn)！”學(xué)生付碩在放空活動結(jié)束后說。

“舉辦心理嘉年華對接學(xué)生心理需求，通過賽、演、畫、思、制等途徑，從‘探索、體驗(yàn)、表達(dá)、提升、競技’五個(gè)方面開發(fā)學(xué)生的心理潛能。希望通過類似活動提升學(xué)生對心理健康的重視，讓他們關(guān)愛自我，了解自我，接納自己，關(guān)注自己的心理健康和心靈成長，進(jìn)而去愛他人，愛社會。”青島理工大學(xué)學(xué)生工作處處長焦紅良介紹。

青島理工大學(xué)黨委常委、組織部部長郭建鋒表示：“學(xué)校始終將心理育人作為人才培養(yǎng)的重要環(huán)節(jié)，注重育心育德。今后，學(xué)校將繼續(xù)堅(jiān)持全面發(fā)展、健康第一、提升能力、系統(tǒng)治理的原則，營造積極陽光、幸福和諧的校園心理育人氛圍。”