中國(guó)教育報(bào)-中國(guó)教育新聞網(wǎng)訊（記者 周洪松）花樣跳繩，系列武術(shù)操，律動(dòng)啦啦操，古詩(shī)新韻室內(nèi)操……河北省保定市聯(lián)西教育集團(tuán)豐富多彩的“陽(yáng)光體育大課間”活動(dòng)，讓學(xué)生在課間快樂玩耍中，身心得到愉悅，體質(zhì)得到增強(qiáng)。

室外活動(dòng)的第一項(xiàng)是武術(shù)操，學(xué)生們做的是中小學(xué)生系列武術(shù)健身操“旭日東升”，旨在培養(yǎng)孩子們崇尚武德的精神。學(xué)校體育組還根據(jù)小學(xué)生特點(diǎn)自編了“少兒活力健身操”，融體操、健身操、舞蹈于一體，動(dòng)作簡(jiǎn)單實(shí)用，練習(xí)強(qiáng)度適宜，促進(jìn)了學(xué)生身心健康發(fā)展，深受同學(xué)們的喜愛。大課間，同學(xué)們?cè)诓賵?chǎng)上“跳長(zhǎng)繩”“跳短繩”等，在運(yùn)動(dòng)中享受著快樂時(shí)光。歡歌笑語(yǔ)中，“雙搖跳”等活動(dòng)中，孩子們輕盈跳躍，釋放青春活力。

面向全體學(xué)生，做到人人參與，個(gè)個(gè)都有喜愛的項(xiàng)目。該校還專門針對(duì)雨雪等天氣，無法正常開展室外大課間體育活動(dòng)期間，編創(chuàng)了“古詩(shī)新韻室內(nèi)操”，針對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)久坐弊端，通過頭部、肩部、手部、腳部等多部位運(yùn)動(dòng)，達(dá)到了足不出戶便能實(shí)現(xiàn)鍛煉學(xué)生身體、提高身體素質(zhì)的目的。值得一提的是，本套室內(nèi)操的音樂采用的是膾炙人口的兒童歌曲《春曉》，經(jīng)典的詩(shī)詞、歡快的旋律，國(guó)學(xué)與運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)完美結(jié)合，充分展現(xiàn)出孩子們朝氣蓬勃、陽(yáng)光快樂的精神風(fēng)貌。