體育家庭作業(yè)作為校外體育活動的重要一環(huán)，如何有效彌補校內(nèi)體育活動的不足？無錫市育紅小學(xué)調(diào)研了解學(xué)生、家長需求，開設(shè)了體育家庭作業(yè)“自選超市”，由學(xué)生、家長自主選擇作業(yè)內(nèi)容、形式，學(xué)校提供專業(yè)指導(dǎo)并組織多主體參與評價。

以體育家庭作業(yè)為抓手改革體育教學(xué)。2021年，學(xué)校推出了體育家庭作業(yè)，并將此作為體育教學(xué)改革的實施路徑之一。在提高作業(yè)設(shè)計的針對性、科學(xué)性、趣味性方面，學(xué)校有三點考慮：一是考慮學(xué)生需求，關(guān)注個體差異。學(xué)校在設(shè)計體育家庭作業(yè)前，抽取了二、四、六年級的學(xué)生和家長，以問卷方式調(diào)查學(xué)生喜歡的運動項目、鍛煉方式、鍛煉頻次以及家庭鍛煉的條件。二是考慮課程目標(biāo)，科學(xué)制定作業(yè)內(nèi)容。學(xué)校結(jié)合體育與健康課程對學(xué)生身體素質(zhì)的要求，從課堂教學(xué)、學(xué)生發(fā)展、增進(jìn)親子關(guān)系三個角度出發(fā)，確定每個學(xué)段學(xué)生體育家庭作業(yè)規(guī)定內(nèi)容、自選內(nèi)容的范圍。三是考慮學(xué)生學(xué)段特點，分層設(shè)計作業(yè)內(nèi)容。低年級作業(yè)設(shè)計重趣味性和多變性，內(nèi)容單一或缺乏樂趣易使學(xué)生產(chǎn)生厭煩情緒，從而失去鍛煉興趣；中高年級作業(yè)設(shè)計重挑戰(zhàn)性和靈活性，除完成常規(guī)身體素質(zhì)訓(xùn)練外，還會給予學(xué)生更多選擇，并鼓勵其自創(chuàng)鍛煉項目。

開設(shè)體育家庭作業(yè)“自選超市”。學(xué)校體育家庭作業(yè)“自選超市”包括規(guī)定類、自選類和自創(chuàng)類三個模塊。學(xué)生每天須完成1項規(guī)定類作業(yè)和1項自選類作業(yè)，每類作業(yè)的鍛煉時長為20至30分鐘；周末和節(jié)假日除完成規(guī)定類和自選類作業(yè)外，鼓勵學(xué)生增加自創(chuàng)類體育鍛煉項目，建議鍛煉時長在30分鐘左右。規(guī)定作業(yè)分為兩類，一類是學(xué)校根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》選出的五個規(guī)定項目；另一類為教師根據(jù)課堂教學(xué)需要，口頭布置的預(yù)習(xí)或鞏固性作業(yè)。自選作業(yè)分為三類：身體素質(zhì)發(fā)展類以趣味性身體素質(zhì)練習(xí)為主，如十字象限跳、仰臥蹬車輪等；親子休閑類以親子合作游戲為主，如抓手指游戲、合作跳繩等；興趣愛好類項目由學(xué)生根據(jù)自身需要自行選擇，如籃球、足球、游泳等。此外，學(xué)校定期向?qū)W生征集有新意、可操作的自創(chuàng)類家庭鍛煉項目，經(jīng)采用后，可納入自選類作業(yè)項目。

指導(dǎo)學(xué)生自主選擇作業(yè)完成方式。第一，獨立完成型。學(xué)生經(jīng)過在校學(xué)習(xí)后具備了一定的運動基礎(chǔ)，基礎(chǔ)身體素質(zhì)訓(xùn)練可由學(xué)生獨立完成，針對年齡小、自覺性低、缺乏安全知識的低年級學(xué)生，學(xué)校建議家長監(jiān)督、陪同完成。第二，合作伙伴型。學(xué)校建議學(xué)生在社區(qū)、公園等戶外場地，根據(jù)興趣愛好組成鍛煉小組，進(jìn)行籃球、足球等對抗性運動。第三，親子互動型。學(xué)校通過微信公眾號定期發(fā)布“大手拉小手，趣味動起來”體育云課程，為學(xué)生和家長提供適合在家進(jìn)行的趣味鍛煉項目，已上線了“趣味跳繩”“趣味瑜伽墊”“平衡也瘋狂”“武林大會”等在線教學(xué)資源。

建立家校體育協(xié)同機制。家長對體育家庭作業(yè)的支持和參與程度決定了學(xué)生作業(yè)完成質(zhì)量的高低。為了學(xué)生能夠更有效、更安全地完成體育家庭作業(yè)，家長對鍛煉方法、安全措施等也要有細(xì)致了解。在提高家長對體育鍛煉的重視方面，學(xué)校通過微信公眾號、家長會、校外櫥窗等向家長宣傳國家對學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的要求、體育鍛煉對學(xué)生身心健康的好處、體育家庭作業(yè)實施的目的和意義等。同時，定期邀請家長翻閱學(xué)生的運動檔案，了解學(xué)生體育成績、身體素質(zhì)的變化，引導(dǎo)家長做好體育家庭作業(yè)的陪伴者、監(jiān)督者和參與者。在提升家長作業(yè)指導(dǎo)水平方面，學(xué)校將體育家庭作業(yè)中有難度的動作拍攝成小視頻，家長通過視頻了解動作要領(lǐng)，從而科學(xué)、有效地指導(dǎo)孩子在家練習(xí)。此外，學(xué)校定期推出居家鍛煉安全小課堂，給家長講解鍛煉環(huán)境的要求、鍛煉器材的選擇、運動前的準(zhǔn)備活動、運動后的放松拉伸、合理控制運動強度等，確保學(xué)生居家鍛煉安全。

邀請多主體參與作業(yè)評價。一是學(xué)生和家長自評。自評的主體是學(xué)生本人，家長負(fù)責(zé)評價過程的引導(dǎo)和監(jiān)督，以是否按時完成、完成質(zhì)量、情態(tài)行為作為評價標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生根據(jù)自己在家完成體育鍛煉項目的實際情況，在評價表“好、較好、一般”欄中打鉤選擇。二是學(xué)生互評。學(xué)生互評是根據(jù)學(xué)校省級課題“現(xiàn)代小先生課堂轉(zhuǎn)型”設(shè)計的評價方式，以小組為單位，每周由小組內(nèi)的一名成員擔(dān)任“小先生”，以每周記錄的鍛煉次數(shù)作為評價依據(jù)；一周鍛煉次數(shù)大于等于5次得三星，3至4次得二星，2次及以下得一星，由輪值“小先生”在評價表“三星、二星、一星”欄打鉤。三是體育教師評價。教師通過課堂進(jìn)行階段性抽查或組織比賽，對學(xué)生的運動能力進(jìn)行評估，對家庭作業(yè)完成情況進(jìn)行評判，并在評價表“真棒、加油、努力”欄打鉤。為了提高學(xué)生參與體育家庭作業(yè)的積極性，提高家長對家庭作業(yè)的重視程度，學(xué)校將體育家庭作業(yè)的評價結(jié)果納入學(xué)生學(xué)業(yè)評價，并反饋到作業(yè)設(shè)計環(huán)節(jié)，讓體育家庭作業(yè)從布置、完成、評價、反饋形成閉環(huán)管理。

（無錫市育紅小學(xué)教導(dǎo)處副主任秦敏撰稿）

《中國教育報》2022年09月30日第8版