在移動(dòng)互聯(lián)時(shí)代，不少未成年人熱衷于玩網(wǎng)絡(luò)游戲，有的甚至大家組隊(duì)一起玩。其中的原因可想而知，網(wǎng)游畫面炫酷、設(shè)計(jì)精巧、玩法多樣、體驗(yàn)感強(qiáng)，作為一種娛樂方式，有許多吸引人的地方。而且，當(dāng)下的網(wǎng)游已成為未成年人的社交話題乃至社交手段，有著“物以類聚，人以群分”的意味。

但需要區(qū)分的是，玩網(wǎng)游和沉迷網(wǎng)游是兩碼事，前者屬于正常的休閑活動(dòng)，后者則有明顯的成癮特征，使學(xué)業(yè)乃至生活都受到嚴(yán)重影響。如果對(duì)網(wǎng)游失去控制能力，或意圖通過網(wǎng)游來回避現(xiàn)實(shí)問題，每天連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間玩網(wǎng)游，持續(xù)時(shí)長(zhǎng)至少為半年到一年，別人制止時(shí)便大發(fā)雷霆，甚至作出極端反應(yīng)，便可認(rèn)定為沉迷網(wǎng)游，而這需要尋求專業(yè)人士的幫助。

防止未成年人沉迷網(wǎng)游，需要外部發(fā)力，如國(guó)家層面出臺(tái)措施，倒逼網(wǎng)絡(luò)游戲平臺(tái)強(qiáng)化“防沉迷模式”等，限制玩網(wǎng)游的時(shí)段、時(shí)長(zhǎng)，尤其是嚴(yán)格治理那些存在暴力內(nèi)容的網(wǎng)游產(chǎn)品。但更為有效或更為精準(zhǔn)的解決之道，是家校合作發(fā)力，從了解未成年人沉迷網(wǎng)游的原因入手消除心理動(dòng)機(jī)，通過提高媒介素養(yǎng)來提升應(yīng)對(duì)包括網(wǎng)游在內(nèi)的信息技術(shù)的能力。

具體來說，學(xué)校要通過營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛的班級(jí)文化、樂于探索的學(xué)風(fēng)校風(fēng)，來增強(qiáng)個(gè)體的綜合能力，讓每個(gè)學(xué)生更有歸屬感、價(jià)值感和向上生長(zhǎng)的內(nèi)驅(qū)力。同時(shí)，要打造高品質(zhì)的信息技術(shù)課，來引導(dǎo)未成年人正確看待網(wǎng)游，了解網(wǎng)游的設(shè)計(jì)原理，認(rèn)識(shí)到長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)游的巨大危害。通過系統(tǒng)的課程或有趣的主題課等，提高青少年的媒介素養(yǎng)，其實(shí)是賦予他們以鎧甲，抵御住不良誘惑。當(dāng)青少年了解了網(wǎng)游設(shè)計(jì)的原理，清楚了長(zhǎng)期沉迷網(wǎng)游的后果，有了較高的媒介素養(yǎng)，便能變被動(dòng)沉迷網(wǎng)游為把某些益智網(wǎng)游作為自主學(xué)習(xí)、科學(xué)探究的工具，主動(dòng)運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)資源解決學(xué)業(yè)、生活、社交過程中的困惑。

家庭層面則要給予孩子足夠的愛與接納，讓孩子有安全感和幸福感。父母應(yīng)為孩子作榜樣，及早幫助孩子養(yǎng)成好習(xí)慣，樹立遠(yuǎn)大理想，做好人生規(guī)劃，在豐富探索體驗(yàn)、提高學(xué)業(yè)成績(jī)、夯實(shí)能力的過程中找到自我價(jià)值感和生活意義感。實(shí)際上，許多孩子之所以沉迷網(wǎng)游，往往在于心理層面的深層需求得不到滿足。如父母不在身邊或親子關(guān)系出現(xiàn)較大問題，孩子在現(xiàn)實(shí)世界中缺少足夠的接納與認(rèn)可，安全感和價(jià)值感不足，那就更可能轉(zhuǎn)而向虛擬世界尋求心理慰藉。現(xiàn)實(shí)生活中的心理滿足情況越糟糕，虛擬世界的沉迷就可能越嚴(yán)重。

一個(gè)值得深思的現(xiàn)象是，中學(xué)階段往往是網(wǎng)游沉迷的高發(fā)期，主要原因是此時(shí)的青少年往往進(jìn)入了青春期，獨(dú)立自主、穩(wěn)定社交、自我價(jià)值感的內(nèi)在需求逐漸變強(qiáng)。而此時(shí)也多是學(xué)業(yè)發(fā)展困難期、同伴交往關(guān)鍵期、親子沖突高發(fā)期，一旦因?qū)W業(yè)而起的諸多關(guān)系梳理不暢，他們很容易將網(wǎng)絡(luò)虛擬世界作為避風(fēng)港。外界施加的壓力越大，他們?cè)讲辉敢鈴睦锩孀叱鰜?，日積月累便到了沉迷而不能自拔的地步。

因此，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷，基于平臺(tái)的限時(shí)段、限時(shí)間等舉措固然重要，但從內(nèi)因方面滿足孩子的心理需求才是治本之策。改善和增進(jìn)親子關(guān)系，讓孩子在家庭中感受到愛與接納，有安全感、責(zé)任感和歸屬感，能降低孩子沉迷網(wǎng)游的概率。家長(zhǎng)多站在孩子的立場(chǎng)，關(guān)注孩子的同伴交往，幫助解決其人際交往中的困惑，提高人際交往能力，體驗(yàn)到現(xiàn)實(shí)人際交往的成功，也有助于提高孩子學(xué)校生活的質(zhì)量，在學(xué)業(yè)發(fā)展關(guān)鍵期實(shí)現(xiàn)質(zhì)的突破。

總而言之，沉迷網(wǎng)游的背后邏輯是未成年人在現(xiàn)實(shí)生活中不被接納、認(rèn)可，融入家庭和集體的渴望就得不到滿足，轉(zhuǎn)而尋求其他渠道，而網(wǎng)游就是一個(gè)工具。因此，對(duì)于已經(jīng)沉迷于網(wǎng)絡(luò)的未成年人，家長(zhǎng)切忌不問青紅皂白地責(zé)備，甚至采取過激行為進(jìn)行干預(yù)，如此只會(huì)讓情況變得更糟糕。正確的做法是把孩子作為自主的個(gè)體，了解孩子的身心發(fā)展規(guī)律，在充分尊重、理解孩子心理需求的基礎(chǔ)上，改善教育方式，和孩子站在一起應(yīng)對(duì)網(wǎng)游的吸引，幫助其從成長(zhǎng)困境中走出來。

（作者系本報(bào)記者）

《中國(guó)教育報(bào)》2023年03月15日第3版