不久前，人民日報健康客戶端等共同發(fā)布的《2022年國民抑郁癥藍(lán)皮書》統(tǒng)計，我國抑郁癥患者總數(shù)較多，其中不少為在校學(xué)生。這一數(shù)據(jù)某種程度上反映出我們對青少年心理健康問題的相應(yīng)解決措施還有進(jìn)一步提升的空間。其實，心理健康問題不僅限于已反映出的病理性和實際性的問題，還包括一些消極的心理情緒。

病理性的心理健康問題可大致分為已經(jīng)表現(xiàn)出來的和具有潛在風(fēng)險性的病癥。大部分人對前者感到恐懼，對后者卻往往不重視。離我最近的例子是，一名家庭條件優(yōu)渥的初中同學(xué)因抑郁癥而休學(xué)，當(dāng)時的我不知道其中的原因，只是以一種簡單甚至幼稚的邏輯來解釋這一癥狀。我想當(dāng)然地認(rèn)為，成績不好就要認(rèn)真學(xué)，家長給的壓力是要承受的，畢竟他們?yōu)槲覀兏冻隽诉@么多。但是，當(dāng)后來我自己陷入類似的窘境時，才知道當(dāng)初的自己有多無知。就連處于同一環(huán)境下的同齡人尚且不能共情，社會對青少年潛在的心理問題重視不足也就不難理解了。因此，了解并重視青少年的心理健康，是當(dāng)今時代的一個重要課題。

心理健康問題產(chǎn)生的原因是多方面的，如過大的學(xué)習(xí)壓力、不良的成長環(huán)境與生活環(huán)境、自我認(rèn)知的匱乏等。心理健康的定義，不僅僅是心理層面的，還體現(xiàn)在能認(rèn)識到自己有能力應(yīng)對正常的生活壓力，有能力從事富有成效的工作，能為自己所處的社區(qū)做一些事情。當(dāng)某些人在青少年時期由于自我認(rèn)知不足，沒有形成正確的價值觀和必要的責(zé)任感、羞恥感等，就容易出現(xiàn)心理健康問題。比如，有些人身上表現(xiàn)出的“躺平”現(xiàn)象，其實就是心理不夠積極的表現(xiàn)?！熬怼钡谋澈笫菍ξ粗澜绲目謶郑疤伞眲t是無法正確面對壓力、一遇困難就退縮的消極對抗。究其原因，正是對自我認(rèn)知不足而導(dǎo)致的不自信。

令人欣慰的是，國家對于這一問題出臺了一系列重要措施，體現(xiàn)了教育主管部門對青少年心理健康問題的高度重視。解決青少年心理問題，還得回到學(xué)生身上，學(xué)校、社會和家庭要積極提供幫助。而青少年所需的幫助，應(yīng)是獲得更多機會適應(yīng)自我、探索自我、建立自我，在成長中承受適當(dāng)?shù)膲毫?，接受?yīng)有的挑戰(zhàn)。同時，我們也需要學(xué)校、社會和家庭對于病理性心理健康問題的包容與接納。因為心理健康問題一旦得不到解決，后果會延續(xù)到成年期，會降低幸福感。我們要成長為一個幸福、完滿且擁有價值感的個體，很大程度上有賴于更加有序、包容而多樣的社會環(huán)境。

（作者系四川省開江中學(xué)學(xué)生）

《中國教育報》2023年05月31日第2版