中小學(xué)教師工作負(fù)擔(dān)過(guò)重的問(wèn)題一直是黨和國(guó)家高度重視的重要問(wèn)題。早在2019年，中共中央辦公廳、國(guó)務(wù)院辦公廳就印發(fā)了《關(guān)于減輕中小學(xué)教師負(fù)擔(dān)進(jìn)一步營(yíng)造教育教學(xué)良好環(huán)境的若干意見》，要求嚴(yán)格清理規(guī)范與中小學(xué)教育教學(xué)無(wú)關(guān)事項(xiàng)，協(xié)調(diào)好學(xué)校管理與教育教學(xué)關(guān)系，把減輕中小學(xué)教師負(fù)擔(dān)工作納入重要議事日程。

中小學(xué)教師工作的時(shí)間密碼是什么，如何影響了教師負(fù)擔(dān)，又如何促進(jìn)教師“減負(fù)”？筆者嘗試從“量”和“質(zhì)”兩個(gè)層面探索改善教師工作境遇的有效策略。

有關(guān)工作時(shí)間的理論主要分為時(shí)間同質(zhì)性理論與時(shí)間異質(zhì)性理論兩大類。其中，時(shí)間同質(zhì)性理論認(rèn)為所有工作時(shí)間都具有損耗性，工作時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)對(duì)個(gè)體的身心造成負(fù)面影響。美國(guó)哈佛商學(xué)院學(xué)者特蕾莎·阿馬比爾和史蒂文·克雷默認(rèn)為，盡管完成高挑戰(zhàn)性工作需要付出很多時(shí)間，但是投入該工作可以給人帶來(lái)進(jìn)步、成功等積極情緒，進(jìn)而促進(jìn)個(gè)體恢復(fù)和補(bǔ)充。因此，時(shí)間異質(zhì)性理論認(rèn)為，并非所有工作時(shí)間都具有損耗性。在此基礎(chǔ)上，加拿大女王大學(xué)學(xué)者雅各芭·莉莉斯進(jìn)一步提出，一些工作雖然會(huì)消耗調(diào)節(jié)資源，導(dǎo)致個(gè)體損耗，但也會(huì)產(chǎn)出關(guān)鍵個(gè)人資源，促進(jìn)個(gè)體恢復(fù)。其中，調(diào)節(jié)資源主要指?jìng)€(gè)體實(shí)施自我控制，調(diào)節(jié)自我思維、情緒和行為所需要的有限能量；關(guān)鍵個(gè)人資源主要包括積極情緒、自我肯定和感知到的親社會(huì)影響。調(diào)節(jié)資源與關(guān)鍵個(gè)人資源對(duì)個(gè)體會(huì)產(chǎn)生不同的影響。調(diào)節(jié)資源的消耗會(huì)造成個(gè)體損耗，是工作倦怠產(chǎn)生的重要原因，而關(guān)鍵個(gè)人資源的產(chǎn)出會(huì)促進(jìn)個(gè)體恢復(fù)，能夠適當(dāng)緩解調(diào)節(jié)資源消耗帶來(lái)的負(fù)面影響。據(jù)此，我們可以認(rèn)為，當(dāng)關(guān)鍵個(gè)人資源的產(chǎn)出超過(guò)調(diào)節(jié)資源的消耗時(shí)，工作時(shí)間會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生積極影響；反之，當(dāng)關(guān)鍵個(gè)人資源的產(chǎn)出少于調(diào)節(jié)資源的消耗時(shí)，工作時(shí)間會(huì)對(duì)個(gè)體產(chǎn)生消極影響。

根據(jù)調(diào)節(jié)資源的消耗程度和關(guān)鍵個(gè)人資源的產(chǎn)出程度，國(guó)內(nèi)有學(xué)者將工作時(shí)間劃分為四種類型：突破型工作時(shí)間、補(bǔ)充型工作時(shí)間、低維持型工作時(shí)間和耗竭型工作時(shí)間。突破型工作時(shí)間的特點(diǎn)是高投入、高回報(bào)，即個(gè)體消耗大量的調(diào)節(jié)資源，然后產(chǎn)生豐富的關(guān)鍵個(gè)人資源；補(bǔ)充型工作時(shí)間特點(diǎn)是低投入、高回報(bào)，即個(gè)體通過(guò)消耗較少的調(diào)節(jié)資源獲取豐富的關(guān)鍵個(gè)人資源。相應(yīng)地，低維持型工作時(shí)間具有低投入、低回報(bào)的特點(diǎn)，而耗竭型工作時(shí)間具有高投入、低回報(bào)的特點(diǎn)。

基于時(shí)間異質(zhì)性理論，本研究從“量”和“質(zhì)”兩個(gè)層面對(duì)中小學(xué)教師工作時(shí)間進(jìn)行分析，在“量”的層面，將教師工作時(shí)間分為學(xué)科教學(xué)時(shí)間、學(xué)生管理時(shí)間、學(xué)校事務(wù)時(shí)間和專業(yè)發(fā)展時(shí)間四個(gè)維度，通過(guò)統(tǒng)計(jì)教師在不同維度投入的工作時(shí)長(zhǎng)展現(xiàn)教師工作負(fù)擔(dān)的表層壓力。在“質(zhì)”的層面，將教師工作時(shí)間分為補(bǔ)充型工作時(shí)間、突破型工作時(shí)間、耗竭型工作時(shí)間和低維持型工作時(shí)間四種類別，通過(guò)分析教師工作時(shí)間的性質(zhì)，探究教師工作負(fù)擔(dān)的深層機(jī)理。

教師工作時(shí)間是體現(xiàn)教師工作負(fù)擔(dān)的重要指標(biāo)。從時(shí)間異質(zhì)性理論視角出發(fā)，教師的工作壓力可以分為內(nèi)外兩個(gè)層面。從表層壓力來(lái)看，教師工作負(fù)擔(dān)主要體現(xiàn)在教師工作時(shí)間長(zhǎng)、工作時(shí)間分配有待改進(jìn)兩個(gè)方面，后者主要體現(xiàn)在學(xué)科教學(xué)時(shí)間分配不合理、專業(yè)發(fā)展時(shí)間少、學(xué)生管理消耗時(shí)間多和學(xué)校事務(wù)占用時(shí)間多等方面。在學(xué)科教學(xué)方面，教師大量時(shí)間用于備課、批改作業(yè)、課后輔導(dǎo)等與學(xué)科教學(xué)相關(guān)的其他活動(dòng)。在專業(yè)發(fā)展方面，教師投入的時(shí)間最少，這可能是因?yàn)槲覈?guó)教研體系相對(duì)完備，能夠滿足教師專業(yè)發(fā)展的基本需求。但教師每天用于備課的時(shí)間并不少，說(shuō)明現(xiàn)行教研體系還有亟需提升的空間。在學(xué)生管理方面，班主任面臨的時(shí)間壓力比較明顯。班主任比非班主任平均每天多花近一個(gè)小時(shí)在監(jiān)督檢查、學(xué)生交流和家校溝通上。從內(nèi)在負(fù)荷來(lái)看，教師工作負(fù)擔(dān)主要由時(shí)間性質(zhì)及其心理反應(yīng)引起。面對(duì)同樣的工作時(shí)長(zhǎng)，不同教師會(huì)產(chǎn)生不同的感受和認(rèn)知。比如，“雙減”政策出臺(tái)后，有不少教師表示，他們參加課后服務(wù)收獲頗豐，愿意參加課后服務(wù)工作。但也有教師認(rèn)為，課后服務(wù)增加了工作負(fù)擔(dān)。

為何會(huì)呈現(xiàn)出如此差異？這是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間本身并非一個(gè)絕然客觀的存在，而是一個(gè)具有強(qiáng)烈人文色彩和精神要素的存在。不同教師對(duì)于不同維度工作時(shí)間的性質(zhì)劃分并不一致。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，對(duì)于課堂教學(xué)、備課、學(xué)生交流、教研活動(dòng)等突破型工作，教師非常愿意將時(shí)間投入其中，因?yàn)榇祟惞ぷ魍哂懈咄度?、高回?bào)的特點(diǎn)，而且完成這些工作時(shí)通常會(huì)有較大的成就感。與此同時(shí)，教師也期望將更多時(shí)間投入補(bǔ)充型工作，因?yàn)槠渚哂械屯度搿⒏呋貓?bào)的特點(diǎn)，能夠有效緩解教師的工作壓力。

我們可以通過(guò)以質(zhì)換量來(lái)幫助教師在時(shí)間困境中脫身。工作時(shí)間的表層壓力與時(shí)間異質(zhì)性帶來(lái)的內(nèi)在負(fù)荷，共同導(dǎo)致了中小學(xué)教師工作壓力過(guò)重的問(wèn)題。要打破這一困境，關(guān)鍵在于充分利用異質(zhì)時(shí)間屬性，以質(zhì)換量，政府、家庭和學(xué)校多方共同努力，解決教師的時(shí)間困境。

首先，政府要利用課后服務(wù)專項(xiàng)開發(fā)、課后服務(wù)補(bǔ)貼等多種形式，引導(dǎo)、鼓勵(lì)并支持教師根據(jù)自己的興趣，選擇開展適合的課后服務(wù)項(xiàng)目，這樣就很好地將突破型工作時(shí)間與補(bǔ)充型工作時(shí)間結(jié)合起來(lái)，讓教師在課后服務(wù)中得到釋放，得到成長(zhǎng)。此外，如有條件，可試行彈性工作時(shí)間方案，在不影響工作的前提下，把時(shí)間安排的選擇權(quán)還給教師。同樣的工作時(shí)長(zhǎng)，強(qiáng)制性規(guī)定和主動(dòng)選擇帶來(lái)的效果是截然不同的。

其次，學(xué)校應(yīng)進(jìn)一步優(yōu)化本校工作時(shí)間安排，通過(guò)提升管理水平、提高工作效率等措施，建立起常規(guī)工作制度化、專業(yè)工作專業(yè)化的機(jī)制，減少頻繁的應(yīng)急工作帶來(lái)的全員耗竭感。學(xué)校要想方設(shè)法使專職教師更加專注于教育教學(xué)工作，把更多的時(shí)間還給教師，讓教師回歸課堂，做他們真正喜歡并擅長(zhǎng)的工作。

此外，家長(zhǎng)應(yīng)該尊重、理解和信任教師，特別要充分信任教師，切忌從碎片化的信息中曲解教師。與此同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)給予教師更多的理解和包容。在政府、學(xué)校和家庭的共同努力下，營(yíng)造尊重教師專業(yè)性的社會(huì)文化氛圍，教師工作負(fù)擔(dān)過(guò)重這一問(wèn)題才能得到真正的解決。

（滕珺系北京師范大學(xué)國(guó)際與比較教育研究院教授，荊曉麗系該院講師，楊子婷單位系華中科技大學(xué)教育科學(xué)研究院）

《中國(guó)教育報(bào)》2024年05月30日第7版